第57章 形体 （2 / 5）

阮阮。

四人一起去形体教室，老师已经在那里做拉伸了，女孩们一惊，有些局促。

见老师自顾自做着热身没有搭理她们的意思，阮阮想了想，在老师后面一点的位置坐下，跟着她一起做。

其他人看到阮阮的举动也跟着做。

五分钟后，李佳站起来，满意地看了眼阮阮。然后道：“你们在教室里走几圈。”

女孩们在教室里走着，刚开始还紧绷着身体，努力挺直腰背，李佳一直没喊停她们就渐渐被打回原形，平时的走姿原形毕露。

这是李佳的目的，可以看出学生最开始的水平，然后对症下药纠正。

她是教学经验丰富的老师，应该将目光平均的分到学生身上，可是那个叫阮阮的学生实在太过耀眼，她忍不住多看了好几眼。

李佳喊停，一一指出abc三人的问题，让她们靠墙练站姿。

“双脚与肩同宽，腰和墙壁的距离不能超过一拳，臀部腹部收紧！后脑勺、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟尽力贴着墙。”

“先站半小时，你们都站好了我再开始计时。”

阮阮在一旁等着，李佳计上时后对她说：“你的站姿走姿都没有问题，我想看看你的柔韧度。”

李佳做了几个瑜伽动作让她模仿。阮阮没有练过瑜伽，但很好地复刻了她的动作。

李佳点点头，“有些不标准，肌肉力量较弱……但可以看出你的肩背很开，胯部也是，柔韧度很好。嗯，除了肌肉力量有待加强，我感觉你不需要练什么。”

“你想学跳舞吗？我教你跳舞。”

李佳古典舞出身，是文艺圈小

有名气的舞蹈家，柏氏星钧聘请她是以形体老师的名义，如果教跳舞那是另外的价钱。

但她主动开口提就不一样了。她为人实在，觉得不能让阮阮上她的课学不到东西。

阮阮不知道这些，开始跟着她学跳舞，从基本功开始练。核心力量薄弱是她的不足之处，即使柔韧性好大部分动作时间长了也会感到吃力。

她咬牙坚持。

李佳一会儿来摸她的核心肌肉检查她是否偷懒，一会儿去练习站姿的三人组那纠正她们的站姿。

一节课进行到一半时终于有了休息的机会，三人组盘腿坐在地上累得一句话也不想说。

阮阮喝着水，鼻尖冒着汗。

就这样她们跟着李佳学了一周。

因为表演老师档期的原因，