第三章 吐纳法 （2 / 3）

一步发扬光大。

简单的说，吐纳法就是不借助呼吸系统，直接和外界进行能量交换的内呼吸之法。

内呼吸状态下，人体处于一种玄妙状态，细胞在于外界进行能量交换的过程中，会逐渐产生一丝内气。

气，才是人体之本。

有了内气，人的肉身才会逐渐壮大，体质增强不易得病。

实力越强的修炼者，内呼吸坚持的时间也就越长，内气自然也就越加充盈。

“原来如此，那就从吐纳法开始入手吧！”

不知道是不是重生的缘故，陆铭入定起来极为容易，闭上眼睛抛开杂念，不到半分钟的时间，他便进入一种玄奥状态，鼻息极为微弱，外呼吸几乎停顿下来。

此时的陆铭意念散发，能够清楚的感受到四周灵气的流动轨迹，并将其引纳入体。

完成能量交换后，再将身体产生的浊气排出体外，这就是内呼吸。

内呼吸修炼到极致，可以达到胎息状态。

胎息状态下的修炼者如同孕中的胎儿一般，吸纳天地灵气的效率达到极致，后天内气将会逐渐转变为先天真气。

有了先天真气的支撑，人体的各项机能会大幅提升，修炼的速度如同老司机开车一般，一秒能抵普通状态下三到十分钟的效果。

不但如此，胎息状态下修炼者力量倍增，速度暴涨，反应如电，如果在交手时抢先一步进入胎息状态，几乎能够一锤定音秒杀对手。

不过想要进入胎息状态，必须用意念引导，极为耗费心神和耐力，坚持一息都极为困难。

一般而言，刚刚修炼吐纳法的修炼者，最多能够坚持半息的时间，也就是1.2秒左右。

陆铭苦修十五年，胎息最多维持六息左右。

在他所在的班级中，已经算是中等偏上的水平。

修炼者通过内外兼修，不断洗髓伐毛壮大己身之后，方有资格踏入武者境界。

所以说，成就武者是一个漫长且门槛极高的过程。

天赋，毅力，运气，吐纳法……缺一不可。

像陆铭所在的平行班，几乎一小半的人这一辈子可能都无法踏入武者境界。

“开局就灵气复苏上千年，这一看就是高端局……”

就在陆铭心情惆怅的时候，他一不小心退出了入定状态，修炼被打断，没能成功进入胎息状态。

冥想状态下进入胎息都如此困难，可想而知战斗状态下想要进入