第八十三章 自我感觉良好 （4 / 4）

的注意，按理穆凡是不需要接受惩罚的可是他却来到操场上跑圈，慢慢的人流分成了两批，耳东雨萧后面跟着一些，穆凡身后跟着一些。

要不同，或许就只有耳东雨萧的前进速度明显快于后面之人，而穆凡则是尽可能地把自己的速度控制在与他人一样，对穆凡的这一举动王双人盾相当震惊，他让全部同学到操场上跑圈的目的就只为了培养他们班级荣辱感，穆凡的做法无意中加快了王老师心中的进程。

操场一圈下来四百米，五圈跑完足足两千米，起初的一两圈都还是满怀着激情，只不过后来越来越慢，慢到最终跑与走无异。跑步过程中穆凡尽可能地稳住呼吸，让呼吸与气武的运转同步，这样就可以让身子维持在一个良好的状态，这算得上是一个锤炼身体的办法。

穆凡的悟性了的，一圈下来便领会到了王双人盾之前的那番话的用意，不过他知道现在的这点程度远没有达到训练的程度，不知不觉穆凡加快了前进的步子，不过就在他加快的那一瞬间，有几位同学悄无声息的慢了下来，体力不支折磨着他们。

就在穆凡再次迈出一只脚时他犹豫了，下意识地停顿了一下，之后身后的那几位跟上他后这才让这一步踏实，速度的提升不急于一时，他要让自己的状态一直稳定，不偏不倚，忽然穆凡想起了时候父亲让他每天在后山跑圈，原来是这样。