第二十八章：小萝莉洪七七与药浴训练【新书求收藏求一切】 （3 / 3）

种子卸货完成后，洪七七恋恋不舍的走出别墅，挥手与叶然道别。

叶然也难得真诚的露出笑容。

不得不说，有这么个活宝在身边，连压力都减少了许多。

但是在送走洪老二人以后。

叶然很快又精神紧绷起来，而后直接前往健身房，跑步、俯卧撑、深蹲、举哑铃......

进行各种负重训练，练到脱力，一次次超越自己的身体极限，直到身体每一块肌肉都被压榨到极限以后，才泡药浴。

吸收药物来提升身体素质，达到事半功倍的效果。

这，便是叶然的训练方法。

ps：乌兹退役，小弟心情沉重地码字，还望各位读者大大多多支持！

叶然双眸不由微微一亮，如果不出意外的话，这肯定就是洪老那孙女了。

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